دسته:ورزش و تندرستی

ببینید ورزش با روح شما چه می کند!

علاقه یا نفرت نسبت به ورزش ژنتیکی است!

برخی افراد علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند و این کار را دردناک می‌دانند. روان‌شناسان...

چگونه پاهای قوی تری داشته باشیم؟

آسیب دیدگی از ناحیه پا یکی از آسیب‌ دیدگی‌های شایع در بین ورزشکاران است؛ اما خوب است بدانید...

ماساژ درمانی

هفت ورزش که بیشتر کالری می‌سوزاند!

هفت ورزشی که می‌توانند بیشتر از دویدن کالری بسوزانند عبارتند از:

فواید دویدن ملایم

فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز...